Ernährungsberatung
In meiner Ernährungsberatung zeige ich Wege auf, wie Sie Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden fördern und Erkrankungen vorbeugen können.

Mein Beratungsangebot:

• Ernährungsanalyse, persönliche Bedarfsberechnung
• Verändern von Ernährungs- und Essgewohnheiten
• Ernährungsumstellung (z.B. Vollwerternährung, Vegetarische Ernährung)
• Hilfe bei Verdauungsproblemen
• Ernährung bei Allergien, Unverträglichkeiten, Osteoporose, Diabetes, Fibromyalgie und anderen Erkrankungen
• Anregungen für die Familienernährung
• Tipps bei der Menüplanung und Zubereitung
• Hilfe bei Essstörungen.

• Tipps zur Veränderung von Ernährungsgewohnheiten
• Ernährungsgrundlagen vermitteln
• Langsame, kontinuierliche Gewichtsabnahme, mit gesunder, ausgewogener Ernährung
• genussvoll abnehmen ohne zu Hungern und ohne Jojo-Effekt
• Impulse für Bewegung und Entspannung.

Fr. 80.-- Einzelberatung pro Stunde inkl. Unterlagen
(Gruppenberatung auf Anfrage)

Die Beratungskosten sind vor Ort zu bezahlen.

Regina Helfenstein

Regina Helfenstein, Schlattweg 16,
4143 Dornach
Tel: 061 701 58 51
E-Mail: info@reginahelfensteinch
www.reginahelfenstein.ch

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